Come to haru

다이어트 중에도 가끔은 짭조름하고 고소한 베이컨이 생각날 때가 있죠? 또 저탄고지 다이어트를 시도하는 분들도 베이컨을 많이 찾으시고요.하지만 기름지고 짭짜름한 맛에 “이거 먹어도 다이어트 괜찮을까?”라는 고민, 다들 해보셨을 거예요. 저는 최근 베이컨을 데친 후, 키친타올로 기름을 제거해서 먹는 습관을 들였는데요. 생각보다 맛도 괜찮고, 무엇보다 칼로리와 나트륨 부담이 줄어서 마음이 한결 편해졌어요.이때 궁금증이 생겼습니다. 베이컨을 데치면 뭐가 어떻게 달라질까? ✅ 1. 지방과 칼로리 감소베이컨 한줄의 칼로리는 80-90칼로리 정도예요. 베이컨은 기본적으로 포화지방이 많은 식품이랍니다.이 베이컨을 데치면 안쪽의 기름 성분이 일부 빠지고, 키친타올로 표면 기름을 제거하면 칼로리는 약 30~40%까지 줄..

운동 후 “뭐 먹지?” 고민되죠? 배는 고프고 단백질은 채워야하는데 닭가슴살은 안 땡길 때! 간단하면서도 근육 회복에 좋은 메뉴 소개드립니다 기름은 최소화하고, 단백질은 가득! 조리 시간 10분도 안 걸리는 초간단 식단이에요.고단백 다이어트 식단 추천닭근위&양배추 볶음 ✅ 이렇게 준비했어요 재료 (1인분) • 닭근위 170g • 양배추 한 줌 (한 입 크기로 썰기) • 방울토마토 3~4개 • 아보카도 오일 약간 • 바베큐 시즈닝 (코스트코 제품 사용) 🍳 만드는 방법 1. 닭근위 볶기 팬에 아보카도 오일을 살짝 두르고 닭근위를 중불에서 익혀줍니다. 2. 양배추 마늘 추가 닭근위가 반쯤 익었을 때 양배추와 마늘을 넣고 함께 볶아주세요. 3. 양배추의 숨이 죽으먼 시즈닝으로 마무리 바베큐 시즈닝을 뿌려 ..

이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다지난 1월 마지막 캠핑 이후, 텐트를 한 번도 꺼내지 못했어요. 그런데 3월, 오랜만에 꺼내보니 곰팡이가 까맣게 피어 있었습니다🥹문제는 또다시 보관을 해야 한다는 점. 퀘퀘한 곰팡이 냄새도 참기 힘들지만, 사실 더 걱정인 건 겨울에 꺼냈을 때 곰팡이가 더 번져 있을까 봐였어요. 그래서 집에서 직접 곰팡이를 제거해 보기로 했습니다.⸻곰팡이 확실하게 제거하는 가장 좋은 방법은?물론 가장 확실한 방법은 전문 업체에 맡기는 것이겠지만, 리빙쉘 기준 20만 원 이상이 든다네요. 24만 원 주고 산 텐트에 같은 값을 또 쓰기엔 아깝다는 생각이 들었어요. 물론 지금은 정가가 80만 원대라 손해는 아니지만, 아무튼 직접 해보기로!⸻인..

#하루살이회사툰 배경화면[돈 벌어오는 내가 제일 멋져] 힘든 돈벌이지만 버텨내는 내가 제일 멋지다!자기 암시로 연휴후유증 버텨 보아요 ※비상업적인 이용 허락 / 수정재배포 금지

난생 처음으로 명품 안경테를 인터넷으로 샀다생로랑 제품!얇은 은색테가 매력적인 제품인데, 문제는 렌즈를 따로사설 안경점에서 맞춰야한다는 점.안경 판매점의 제휴 매장인 옵틱라이프에 방문.이곳은 렌즈만 전문적으로 취급하는 매장인데시중 렌즈 값 대비 저렴한 가격+ 투명한 가격 정책전문성이 있다고 해서 인천에서부터 날아왔더.요런 안경테도 진열되어 있었음실제로 시력 검사도 엄청 세심하게 해주시고,안경테 조율도 내 얼굴에 맞게 꼼꼼히 해주셨다.옵틱라이프 안경 렌즈도 합리적인 가격개의 제품으로제안해주셔서 블루라이트 방지에 흠집방지 옵션까지놓었음에도 5만원대로 맞출 수 있었다.(네이버 예약시 20% 할인된다)반려견 동반이 가능함 점도 + 요인다만, 이때 내 도수에 맞는 렌즈가 없어서 택배로 보내주시기로 함. 아무래도 ..

"이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다."캠핑을 다니다 보면 멀리 있는 콘센트나 부족한 전기 포트 때문에 불편한 순간이 생기더라구요. 그럴 때 유용한 아이템이 바로 전기릴선입니다.오늘 소개할 제품은 러그박스 LUG-24BUP 코드릴로, 컴팩트한 사이즈와 적당한 가격대 캠핑 필수템으로 실속 있는 멀티탭이에요.쿠팡에서 구입했고, 다음날 이른 시간에 바로 배송 받을 수 있었어요.깔끔한 패키징에서 일단 합격! 이제 자세히 볼까요?1. 3구 콘센트 + USB 포트로 장비 충전 OK캠핑에서는 한정된 전원을 효율적으로 사용하는 게 중요하죠.3개의 콘센트와 2개의 USB 포트가 있어 전기포트, 조명, 휴대폰까지 동시에 충전 가능해요.USB-A 타입이라 보조배터리 없이도 ..

우리 집 냄새가 좋아지면 기분까지 좋아지죠?저도 룸스프레이를 즐겨 사용했었는데요,반려견에게는 위험할 수도 있다는 사실을 최근에 알게 되었어요.사람에겐 기분 좋은 향기지만, 강아지에겐 자극적이고 해로운 성분일 수 있더라구요. 그래서 오늘은 반려견과 함께 살 때 룸스프레이를 사용할 때 주의할 점과, 비교적 안전한 제품들을 소개해드릴게요.⸻왜 룸스프레이가 강아지에게 안 좋을까?시중에 파는 룸스프레이 대부분에는 합성 향료, 에탄올, 알레르기 유발 물질 같은 성분이 들어 있어요. 강아지에겐 이 성분이 자극적이고 경우에 따라 치명적일 수 있다고 해요. • 숨 쉬기 힘들어져요: 사람보다 후각이 수십 배 예민한 강아지들은 강한 향에 스트레스를 받거나 호흡 곤란이 올 수도 있어요. • 피부에 트러블 생겨요: 시트랄, 리..

아침에 출근할 때마다 어떤 옷을 입어야할지 고민하시나요?특히 환절기가 되면 고민이 깊어지는데요,  오늘은 저와 같은 분들을 위한 4월 기온별 옷차림을영상 5도, 10도, 20도 등으로 분류해단, 2장으로 정리해 가져왔습니다.  요즘 같은 봄날씨는 16-9도 사이인 것 같아요.자켓이나 트렌치 코트, 야상, 가디건 등을 꼭 챙겨 다녀야겠습니다. -10도 이하에는 밖에 나가지 않는 것이 사는 길!다들 감기 조심하시고 건강한 봄 환절기 나길 바라며

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나도 모르게 시간이 흘러가고 있는사람들을 위한 갤럭시/아이폰 핸드폰 배경화면입니다 : ) 만화에 이용했던 직장인짤을 이용해자책 버전과 뻔뻔한 버전 2가지를 만들어 보았어요.저는 아무것도 안하고 싶은 뻔뻔파입니다아래 버튼에서 갤럭시/아이폰 핸드폰 배경화면다운받아 사용해 보세요   ※비상업적인 이용 허락 / 수정재배포 금지