운동 후 “뭐 먹지?” 고민되죠? 배는 고프고 단백질은 채워야하는데 닭가슴살은 안 땡길 때! 간단하면서도 근육 회복에 좋은 메뉴 소개드립니다 기름은 최소화하고, 단백질은 가득! 조리 시간 10분도 안 걸리는 초간단 식단이에요.고단백 다이어트 식단 추천닭근위&양배추 볶음 ✅ 이렇게 준비했어요 재료 (1인분) • 닭근위 170g • 양배추 한 줌 (한 입 크기로 썰기) • 방울토마토 3~4개 • 아보카도 오일 약간 • 바베큐 시즈닝 (코스트코 제품 사용) 🍳 만드는 방법 1. 닭근위 볶기 팬에 아보카도 오일을 살짝 두르고 닭근위를 중불에서 익혀줍니다. 2. 양배추 마늘 추가 닭근위가 반쯤 익었을 때 양배추와 마늘을 넣고 함께 볶아주세요. 3. 양배추의 숨이 죽으먼 시즈닝으로 마무리 바베큐 시즈닝을 뿌려 ..